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夜里睡着了，怎么老是醒觉呢？生物钟有一定的关系，最重要的还是气虚，缺少运动。运动能有效治疗睡眠障碍，解决多梦的困扰。白天多运动，睡前醒来试试这两招，能调节睡眠，提高睡眠质量，效果不错，坚持会受益的！！！气能行血，气能摄血，气能生血，血能载气，气行血… 2025-5-20
2周岁的宝宝腹泻消化不良怎么办？婴儿腹泻有伤食型、风寒型、湿热型和脾虚型。只有区别不同症状，选择食疗，才能收到预期效果。伤食型伤食型腹泻有腹胀腹疼、泻前哭吵、大便酸臭如蛋花状、口臭、不思食等症状，可采用以下食疗：荠菜汤：取鲜荠菜30克，加水200毫升，文火… 2025-5-20
春节尿毒症患者该怎样合理饮食呢？春节尿毒症患者该怎样合理饮食呢？多食用牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等动物蛋白，少吃豆制品等植物蛋白，因为植物蛋白利用率低，会加重尿毒症。老年病人蛋白缺乏更为常见，肌肉萎缩、体重减轻，所需的蛋白量相对要高一些… 2025-5-20
惠州冬季怎么样养生？秋冬季食补多吃高纤维素食物随着秋冬季的到来，人们喜欢通过食补使人保持健康的体魄、旺盛的精力，从而达到减少疾病和推迟衰老的目的。羊肉、牛肉等常用来抵御寒冷走上餐桌，并且运动却随之减少，这些高油高热的食物在代谢后却产生了大… 2025-5-20
老人患有高血压应该吃什么补品? 老年人高血压最好食补比较好高血压患者宜常食植物性蛋白含量高的食物，如各种豆类、豆制品、菠菜、茄子、芝麻、木耳、紫菜等，应还常吃一些具有降血压作用和降血脂作用的食物，如芹菜、白菜、萝卜、胡萝卜、海蜇、海带、牛肉、表鱼、鳜鱼… 2025-5-20
买了5盒SUME舒美血通，要回家过年孝敬父母，给有些高血压的老爸，和老失眠的老妈食用，怎么辨别自… 我觉得最有效的治疗失眠是用桂梦宁泡脚，又没有副作用，我曾失眠过一年多，后来泡脚才好了饭前吃点青瓜，或者早上喝杯牛奶春季吃以下水果养生1、干燥咳痰多吃梨。梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜冬春… 2025-5-20
春季怎么预防0-3岁小孩感冒？？？一、春季怎么预防0-3岁小孩感冒？？？注射流感疫苗室内多通风，适当户外日晒抱孩子，喂养孩子前需要先洗手。家人有感冒的话，和孩子先隔离。均衡饮食，可以增加免疫力。衣物添加得当。多饮水。少去大超… 2025-5-20
春季幼儿感冒有什么方法可以预防? 民谚“春天猴儿面，阴晴随时变。”在这乍暖还寒、风凉气燥变化无常的春季里，天气直接影响呼吸道粘膜的防御功能。俗话说，“百草回芽，百病发作”，春季也是流行性脑膜炎、流行性感冒、流行性肋腺炎、水痘、白喉、麻疹、猩红热多种小儿疾病… 2025-5-20
那些食物适合患有高血压的老年人高血压饮食注意： 1、限制钠盐的摄入。饮食应以清淡为宜，少吃咸食，吃盐过多，会使血管硬化和血压升高，每天吃盐应以5克以下为宜。 2、少吃甜食。甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，容易促进动脉硬化。 3、少吃动物脂肪。动物含胆固醇量… 2025-5-20
老人家高血压吃什么比较有益？饮食对于高血压的重要性：民以食为天，合理的膳食可以使你不胖也不瘦，胆固醇不高也不低。高血压患者的饮食宜忌：①碳水化合物食品：适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物）、… 2025-5-20
秋冬老年人吃什么食物比较好，有高血压一、秋冬老年人吃什么食物比较好，有高血压适合高血压吃的八种食物 1.竹笋竹笋具有低脂肪、低糖、高纤维素的特点，是高血压患者的适宜食物，降血压的饮食。 2.海带海带能防止脂肪在动脉壁沉积。常食海带炖豆… 2025-5-20
老人家高血压饮食生活方面要注意什么？什么食指对高血压有好处？高血压饮食宝典三餐饮食安排应少量多餐，避免过饱；高血压患者常较肥胖，必须吃低热能食物，总热量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。不伴有肾病或痛风病的高血压病人，可多吃大豆、花生、… 2025-5-20