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胃胀反酸用海螵蛸浙贝母北京读者周女士咨询：我有慢性胃炎3年多了，吃完饭后总感觉胃胀，反酸水。朋友告诉我一个方子，可缓解胃病：取海螵蛸15克、浙贝母15克，各研成细末，过筛拌匀，每日3次，每次3~6克，饭前服用，坚持一个月。请问此方能用吗？哈尔滨医科大学… 2026-6-15
长寿无疾六个原则：睡得香心态好多活动大便畅中医认为，人的生长规律是生、长、壮、老、已，没有病字，也没有死字。换句话说，如果按照中医的思维和要求来生活，顺应自然规律，完善衣、食、住、行、娱，就可以达到不发生疾病的“无病”状态，健康地生活，用《黄帝内经》里的一个词，就… 2026-6-15
中风后康复锻炼不是越用劲越好急性脑血管病发病后，由于损伤了有关中枢神经，可引起半身不遂、失语，甚至昏迷等一系列症状。经过治疗，一些患者的症状虽然可以逐步好转，但约有2/3的患者却遗留有关节挛缩畸形、肌肉萎缩及智力降低等症状，其主要原因之一，就是没有有效… 2026-6-15
中风后病情稳定即可开始康复训练 2026-6-15
老了梦多很正常，精神良好就可以 “昨晚又没睡好，你说最近我怎么这么多梦……”很多老人都有类似的经历，感觉上睡觉的时间不仅比年轻时候少了，而且经常做梦，并由此担心睡眠质量。研究表明，睡眠由慢波相（又称非快速眼动睡眠）和异相睡眠（又称快速眼动睡眠）组成，异相… 2026-6-15
多微笑少久坐这10种习惯助您改善心脏健康 2026-6-15
每天刷三次牙，预防心血管病 2026-6-15
四个步骤减缓大脑衰老通常情况下，五六十岁的人比20多岁的人记忆力更差，但如果提前干预，就可延缓大脑衰老。德国精神病学家盖里·斯莫尔认为，在预防疾病方面，让大脑保持年轻尤为重要。他提出“健康老龄化配方”，分为4个主要步骤，坚持下去，有助于保持大脑年… 2026-6-15
女性饮茶可防骨质疏松 2026-6-15
防老痴、护心脏教你几招长寿小秘诀-金台养生园编者按：随着生活水平的提高，怎样才能健康的生活？如何预防身体疾病？如何养个好身体？都成为了大家关注的焦点，热议的话题。人民健康网推出《金台养生园》栏目，为您盘点最养生的生活方式，带您走进健康园地。长寿有些小秘诀做冥想。它不… 2026-6-15
天寒地冻，“支气管哮喘”蠢蠢欲动！怎么破？冬季是支气管哮喘的高发季节，哮喘患者在这样的季节应该注意什么问题呢？广州中医药大学第一附属医院呼吸科主任医师张伟为读者解惑。哮喘病人冬季要注意什么？哮喘病人要注意防护，比如防寒保暖、预防呼吸道病毒感染。特别是冬春季节，早晚… 2026-6-15
新年健康从这十条开始 2026-6-15