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测量血压出现误差的主要原因有哪些？高血压是我们生活中的常见病，尤其多发于中老年人，但是由于中老年人身体因素的限制，不能时常去医院检查和测量血压，这时家备一个血压计就显得格外重要，虽然测量血压是很简单的，但是如果操作不当，所测得的血压数值就会出现误差，从而不… 2024-12-5
什么是肾血管性高血压？高血压是一种复杂的心血管疾病。高血压患者只要坚持按照医嘱服药，其血压就可以保持在平稳的水平上。然而有一种高血压使用药物治疗却无效，这种高血压就是肾血管性高血压，也叫肾动脉狭窄性高血压。肾血管性高血压，是指由于各种原因引起的… 2024-12-5
高血压不再是老年人的专属，引起高血压的原因高血压作为北京桑拿小编发现一种最常见的慢性疾病，主要发生于中老年群体，但这并不意味着年轻人不会得高血压，反而由于现代年轻人的生活习惯和饮食习惯导致高血压的患病年龄开始降低，越来越多的年轻人也开始患有高血压，那么究竟是什么原… 2024-12-5
运动养生与健康的科学指导生命在于运动，只有运动才能使人健康长寿，长寿的人总是积极主动地锻炼。人如果长期不运动，各个器官组织都会发生退化，衰老的速度便会加快。适当的规律的运动有很多好处：可以调节中枢神经系统功能，使大脑保持灵敏，反应迅速；还可以调节… 2024-12-5
解码中国人的运动健康观：传统运动新活力本报记者刘峣图为天津全运会易筋经集体赛现场。张誉东摄（新华社发）图为选手在参加龙舟比赛。赵汉荣摄（新华社发）中共十九大报告提出，实施健康中国战略。随着全民健身的深入开展，许多传统体育项目获得了普及和发展。龙舟、太极、柔… 2024-12-5
步行运动有讲究 “四点”宜忌需记牢黑龙江省委党校路鹏步行运动是一项极有意义的健身强体活动，包括散步、慢步行走、快步行走等。古代医家认为，散步者，散而不拘之谓，且行且立，且立且行，须得一种闲暇自如之态。散步还能用来养神，呈现出一种“气定神闲”之态。步行分四… 2024-12-5
什么样的运动能降压什么样的运动能降压99热心医生温馨提醒：轻度的高血压可以通过科学的运动和饮食调节得到良好的控制，中、重度高血压患者则需要服用降压药物后才开始锻炼。（选自《健康报》）中医精准养生网编辑：荣 2024-12-5
一种简单运动长寿护心久坐久站毁心脏！长寿从散步开始冠心病人怎么散步？冠心病患者适宜缓步慢行。冠心病患者散步步速不宜过快，以免诱发心绞痛。应在餐后1小时后再缓慢行走，每日2-3次，每次半小时，长期坚持可促进冠状动脉侧支循环形成，有助于改善心肌代谢，并减轻血管硬化… 2024-12-5
养好骨头才长寿！健骨操，做起来！女30男40就该护骨了此外，摄取足够的钙和维生素D是骨质疏松防治的重要措施。刘清和介绍，经常晒太阳可以促进自身维生素D合成以促进钙的吸收。食用芝麻、河虾、豆腐、油菜心、扇贝、排骨等含钙量较高，鱼肝油、牛奶、动物肝脏、蛋黄类等富含… 2024-12-5
走路速度影响健康！英科学家：慢走会增加因心脏病死亡风险【环球网综合报道】据俄罗斯《报纸报》8月30日报道，英国科学家研究表明，人走得越北京桑拿小编发现慢，其因心脏病死亡的风险就越高。据报道，此项研究对42万年龄在39岁至74岁的英国人进行了持续6年的观察，参与者需要事先将自己平时走路速… 2024-12-5
走路也有技巧！韩媒：正确走路有益腰部健康【环球网综合报道】据韩国《朝鲜日报》10月25日报道，秋高气爽的时节，选择户外运动的人越来越多。与夏天相比，秋天进行户外运动对体力造成的负担更小。走路作为一项运动，不仅不受场所和时间的限制，还对腰部和关节的健康有帮助。郑炳周还… 2024-12-5
久坐减寿！俄媒：长时间静坐危害生命【环球网综合报道】不知不觉中，我们似乎“坐着”度过了大半的人生。每天坐着上班、坐着学习、坐着吃饭、坐着看电视。久坐对于生活在现代中的我们而言，也似乎已经习以为常。很多人知道，久坐会损害腰椎颈椎;却鲜少有人明白，长时间的静坐… 2024-12-5