一、脾虚生痰，脾是虚什么而生痰的？怎样通过食疗法和烹饪法调理治愈脾虚生痰？
脾虚生痰一般表现为寒湿证，不能吃凉性的食物，西洋参泡茶喝会加重病情。食疗可以多吃健脾助消化的食物，同时多吃白萝卜化痰。不能吃芋头、糯米等生痰食物。
二、有湿气 脾胃虛弱者喝什么茶最有效
其实你这样的症状没有什么茶能解决你问题的，最好去看看中医调理一下，喝茶只是辅助功能不能治病，苦丁茶，和罗汉果，都可以祛湿，但是你脾虚胃虚喝茶都不好，最主要健脾，脾不运湿，就湿气重，会胃寒，食欲不好，你可以到中药店买罗汉果来泡水喝会有帮助，
三、湿重怎么治疗
外因与气候环境影响有关，如气候环境潮湿，人就容易得湿病，如风湿关节炎、风湿感冒、功能性湿热、湿泄（腹泻）等。但外因必须通过内因起作用，如果脾功能好或者说免疫力强时，不容易受湿致病。脾虚则易生湿，因为脾主运化，如果运化不正常，湿浊就不能化去。
湿的见证往往是以舌苔厚腻为主证。湿分寒湿、湿热、风湿，用药是不同的，寒湿必须温脾化湿，湿热则要清利，风湿要祛风解表以除湿。治疗手段不外是借小便、发汗出路或者加强脾的运化功能三种。
四、脾虚体湿如何调养
可服用【健脾丸】进行调理，同时尽量少吃寒凉食物或生食大量瓜果，尤其是脾胃虚寒者更应谨慎。少吃辛辣刺激油腻类食物。
